Heerenveen meet jeugdsprints elke acht weken en past training per speler aan

Heerenveen volgt de fysieke ontwikkeling van zijn jeugdspelers met sprinttests, video en persoonlijke trainingsdoelen. In een toelichting van 6 november legt de Akademy uit hoe die aanpak moet helpen bij de stap naar het eerste elftal. Niet alleen kracht en snelheid tellen mee: ook bewegen, herstellen en een heel seizoen belastbaar blijven horen bij de opleiding.

Sprinttijd is niet het hele verhaal

De sprinttest vindt eens in de acht weken plaats. De staf bekijkt onder meer de snelheid na tien, twintig en dertig meter en vergelijkt de uitkomsten gedurende het seizoen. Wenden en keren wordt ook gefilmd, zodat trainers de uitvoering naast eerdere beelden kunnen leggen.

Coördinator fysiek Pedro Regueiro Gonzalez benadrukt dat een goede testuitslag niet automatisch betekent dat een speler zijn lichaam goed gebruikt in een wedstrijd. De fysieke begeleiding wordt daarom met de voetbaltrainers afgestemd op wat iemand op zijn positie nodig heeft.

School en trainingsweek wegen mee

De doelen verschillen per leeftijd en per speler. Bij een druk examenjaar kan de belasting bijvoorbeeld worden aangepast. Ook iemand die vanuit de amateurs komt of versneld doorschuift, kan volgens de club tijd nodig hebben om te wennen.

Onder 19 en Onder 17 hebben twee krachttrainingsdagen; Onder 21 werkt viermaal per week aan kracht en wedstrijdactivatie. De belasting wordt richting het weekend afgebouwd. Jongere teams oefenen daarnaast verschillende bewegingsvormen. De uitleg maakt duidelijk hoe de Akademy de ontwikkeling organiseert, zonder daarmee een garantie op doorstroming naar Heerenveen 1 te geven.

Bij de foto: het Abe Lenstra Stadion als algemeen clubbeeld, niet de jeugdtraining of een sprinttest.

Bronnen: Club: nieuw bericht.