Willemsen legt uit hoe hij zich mentaal voorbereidt op wedstrijden
Maas Willemsen bereidt zich de dag voor een wedstrijd ook mentaal voor. De Heerenveen-verdediger vertelt in de Sportcast dat hij mediteert, de wedstrijd visualiseert en ademhalingsoefeningen doet. FeanOnline beschrijft zijn uitleg donderdag 22 oktober.
Willemsen zegt dat hij spanning niet alleen als iets vervelends ervaart: bewust met de komende wedstrijd bezig zijn helpt hem naar eigen zeggen scherp te worden. Op het veld beschrijft hij eerder het verschil tussen controle houden en voelen dat de wedstrijd wegglipt dan angst om een kleine voorsprong te verdedigen.
Dat persoonlijke ritueel staat naast zijn eerdere uitleg over spelersinspraak bij het wedstrijdplan. Daarin vertelde hij hoe spelers tijdens trainingen ideeën en beelden aandragen, terwijl de trainer uiteindelijk beslist. Het gaat dus om twee verschillende kanten van zijn voorbereiding.
Wat ons betreft is die concrete beschrijving interessanter dan een algemeen verhaal over mentale kracht. Willemsen vertelt wat hij doet en hoe hij het ervaart; daaruit valt niet af te leiden dat meditatie een bepaalde uitslag veroorzaakt. De podcastuitspraken zijn via FeanOnline gelezen.
Bronnen: feanonline.nl; feanonline.nl.
